Во время войны многие люди стали чаще употреблять нецензурные выражения, чтобы снизить напряжение. Однако, чтобы избавиться от негативных эмоций не всегда для этого нужны именно матерные слова.
Об этом сообщили в Telegram-канале "Психологическая поддержка".
С момента нападения России на Украину, люди начали материться с утра и до вечера. И особенно в первые дни войны украинцы перестали стесняться в выражениях, и даже в присутствии детей.
По словам психолога Юлии Ворман, все потому, что одна из функций ругательных слов - быстрое отреагирование сильных, интенсивных негативных чувств, что в свою очередь помогает снизить эмоциональное напряжение.
Но есть экологический вариант выражать свои эмоции, не используя матерные слова.
Эксперт говорит, если потребность в выражении эмоций есть, но использовать для этого ругательные слова вы не хотите, можно сделать следующее:
В частности, когда в следующий раз человек захочет ругаться, то не нужно сдерживаться, а использовать заменитель.
Конечно же, сразу не удастся избавиться от надоедливых нецензурных выражений сомнительного происхождения, но со временем речь станет значительно приятнее, а уровень стресса удастся снять без распространенных матерных слов.
Ранее мы сообщали, почему во время войны люди часто используют матерные слова.
Также мы писали, как принять решение о возвращении домой из эвакуации во время войны.