Масажист назвав причини появи варикозу і сказав, як від них застерегтись

Варикозне розширення вен

"Почнемо з простого - у нас є кров і вона виконує важливу роль. Артеріальна кров тече по артеріях - це та кров, яка збагачена киснем і поживними речовинами для роботи вашого організму в тому числі та м‘язів. Вона тече згори вниз", - розповідає Володимир.

За словами фізіотерапевта, для того, щоб литковий м‘яз міг згинати стопу - він повинен отримати поживні речовини й кисень, а потім віддати продукти розпаду і вуглекислий газ. Далі, після складного процесу наша кров стає венозною і буде текти по венах нагору проти сили тяжіння.

Що таке варикоз та як від нього застерегтися (фото: Freepik)

Чому кров тече саме нагору

Для цього процесу у нас в організмі є аж п‘ять механізмів

Перший механізм - це гідравлічний тиск. У венах є тиск і це сприяє руху крові нагору

Другий механізм - м‘язова помпа

Третій механізм - венозні клапани. Вони не дають крові текти вниз

Четвертий механізм - діафрагма. Діафрагмо-м‘язова перегородка яка відділяє груди від черева.

П‘ятий механізм - присмоктувальна сила серцевого м'яза. Після скорочення, праве передсердя розслабляється і збільшує об‘єм своєї порожнини. Потім всередині тиск падає і кров засмоктується.

Що відбувається з організмом

Фізіотерапевт зазначає, що виглядає це не дуже красиво, а до того ж і небезпечно. Можна дійти до виразки чи тромбофлебіту. Оскільки зменшується еластичність вен

Погіршується робота клапанів, вони не повністю закриваються і кров накопичується у венах.

Які фактори впливають на появу варикозу?

• генетика
• погане харчування
• стояча/сидяча робота
• вагітність
• малорухливий спосіб життя
• ожиріння
• шкідливі звички

Як застерегти себе від варикозу

• змінювати положення в процесі роботи. Порухатись, закинути ноги на підвищення
• ходити по місцевості змінного рельєфу і взагалі рухатись
• якщо вже є варикоз - зменшити силу роботу з додатковою вагою
• схуднути
• носити компресійні панчох
• діафрагмальне дихання.