Магнитные бури в ноябре 2021: какие дни будут самыми опасными
Магнитные бури в ноябре 2021 года (Коллаж РБК-Украина)
Магнитные бури способны причинить немало проблем. Это явление происходит из-за нарушения магнитосферы Земли при слишком эффективном обмене энергии солнечного ветра с космической средой. От такого воздействия у людей ухудшается самочувствие, а техника может давать сбои в работе.
Какие дни в ноябре будут самыми опасными и как снизить воздействие магнитной бури на организм – читайте в материале ниже.
По предварительному прогнозу ученых, магнитных бурь в ноябре будет несколько. Первый всплеск ожидается 2 ноября. Эта буря будет низкой интенсивности. Более сильная ожидается с 5 по 7 ноября. Пик этой бури придется на 6 ноября. В эти дни возможно ухудшение самочувствия и головные боли.
Середина ноября будет спокойной и следующая буря накроет Землю в период с 15 по 18 ноября. Она тоже будет средней интенсивности и опасным днем станет только 16 ноября.
Еще одна небольшая буря ожидается в конце месяца – 29 ноября. Она будет средней интенсивности, но может вызвать ухудшение самочувствия.
Какие неприятности со здоровьем вызывает магнитная буря
- Упадок сил
- Головные боли
- Ухудшение настроения
- Нарушения сна
- Перепады давления
- Учащенное сердцебиение
- Невозможность сконцентрироваться
- Быстрая утомляемость
- Повышенная эмоциональность и раздражительность
- Обострение хронических заболеваний
Как помочь организму в дни магнитных бурь
В первую очередь, в такие дни стоит снизить физическую и психоэмоциональную нагрузку. Больше отдыхать, ни конфликтовать, ни перегружать свой организм.
Постарайтесь не менее двух часов в день проводить на свежем воздухе
В рационе избегайте жирной, жареной, острой и вредной пищи. Не злоупотребляйте алкоголем, не курите и не налегайте на кофе и другие напитки с кофеином.
Постарайтесь полноценно высыпаться, делать зарядку.
Принимайте успокаивающую ванну перед сном, а утром – контрастный душ.
Физические упражнения важны, но не стоит выматывать себя в спортзалах.
Людям с хроническими заболеваниями нужно больше отдыхать, контролировать свое состояние и держать под руками необходимые лекарства.
Напомним, ранее мы писали о том, как избавиться от мигрени в домашних условиях.
А также рассказывали о том, почему вы все время мерзнете в помещениях и как с этим можно справиться.
