Магнитные бури в июне 2022 года: названы все опасные даты
Магнитные бури в июне 2022 (Коллаж РБК-Украина)
В июне геомагнитная обстановка будет умеренная и довольно спокойная. Эксперты прогнозируют несколько небольших магнитных бурь и одну затяжную. Такие бури могут спровоцировать ухудшение самочувствия у многих людей на планете.
Когда в июне ожидаются магнитные бури, какие проблемы они могут вызвать и как поддержать организм в такие дни - читайте в материале ниже.
График магнитных бурь на июнь
Первая декада июня будет спокойной, а после 10 числа ожидаются магнитные колебания на несколько дней - до 12 июня. Следующая буря придет 15 июня и продлится до 17 числа - она будет более сильная. Еще два всплеска ожидается с 23 по 25 июня и небольшие магнитные колебания накроют 30 июня.
Самые опасные дни в июне: 11, 16, 24
Какие проблемы вызывают магнитные бури:
- Головокружение и сильные головные боли
- Учащенное сердцебиение
- Перепады артериального давления
- Раздражительность и депрессия
- Упадок сил, повышенная утомляемость
- Тошнота, отсутствие аппетита, боли в животе
- Сонливость, нарушение концентрации, бессонница
- Апатия, агрессия
- Обострение хронических заболеваний
- Ломота в костях, слабость в мышцах, боль в местах старых переломов
Как помочь организму в дни магнитных бурь
В такие дни нужно соблюдать нормальный график дня, сна и питания. Стоит полноценно высыпаться, не менее 7-9 часов в сутки.
Рекомендуется употреблять достаточное количество воды, крепкий кофе минимизировать и заменить его травяными чаями. В еде выбирать больше овощей и фруктов и отказаться от жирной, острой и вредной пищи. От алкоголя стоит отказаться.
Полезны прогулки на свежем воздухе и минимальная нагрузка в спорте. Пробежку заменить ходьбой пешком, занятия в зале - походом на бассейн.
Утром поможет взбодриться контрастный душ, вечером рекомендуется расслабляющая ванна.
Также стоит больше времени уделить эмоциональному состоянию - не ввязываться в конфликты, не выяснять отношения.
Людям с хроническими заболеваниями нужно снизить нагрузку, больше отдыхать и держать под руками необходимые лекарства.
Напомним, ранее мы писали о том, какие пять овощей считаются самыми полезными на планете.
А также рассказывали о том, что такое острый гепатит неизвестного происхождения у детей, который обнаружили в Европе.
