Магнітна буря ще вирує: скільки вона триватиме та як протриматися до її закінчення

Що таке магнітна буря

Різноманітні спалахи та вибухи, що відбуваються на Сонці регулярно, провокують викид у простір великої кількості сонячної енергії. Вона складається з заряджених частинок (протонів та електронів), які мають здатність швидко рухатися у просторі, у тому числі й в сторону Землі.

Коли ці заряджені частинки досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яка називається магнітною або сонячною бурею.

Магнітні бурі поділяють за їх потужністю: від К-індексу 1 до К-індексу 4 - це помірні та малопомітні бурі, а всі бурі від К-індексу 5 - це потужні бурі червоного рівня, які можуть впливати на життєдіяльність людини. Вони можуть спричинити погіршення самопочуття, загострення хронічних хвороб, а ще впливати на роботу супутників, радіочастот, джерел зв'язку.

Що відомо про магнітну бурю

За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, потужна магнітна буря К-індексу 6 накрила Землю у вівторок, 10 вересня. У четвер, 12 вересня, ця буря посилилася до К-індексу 7.

Далі буря трохи ослабла, але вже 15 вересня вона знову досягнула червоного рівня К-індексу 7. На цій відмітці буря протрималася ще 16 вересня.

У вівторок, 17 вересня, ця буря трохи ослабне, але за прогнозами фахівців, вона також буде триматися на червоному рівні, К-індексу 6. Тільки 18 вересня ця буря піде на спад.

Наступна потужна буря червоного рівня зараз прогнозується на кінець місця, 26-27 вересня. Вона досягне К-індексу 5.

Магнітна буря 10-17 вересня 2024 року (Скриншот)

Як магнітна буря може впливати на людину

За даними досліджень вчених зі всього світу, магнітні бурі дійсно можуть впливати на самопочуття та настрій людини. У такі дні люди значно частіше скаржаться на проблеми зі здоров'ям та звертаються до лікарів, зокрема до кардіологів.

Як наголошують дослідники, магнітні поля впливають на біоелектричні процеси в організмі, а це призводить до порушення сну, зниження працездатності та підвищення дратівливості.

Найчастіші проблеми:

• Головні болі
• Мігрень
• Запаморочення
• Порушення уваги та концентрації
• Зниження працездатності
• Загальна слабкість
• Сонливість вдень
• Безсоння вночі
• Дратівливість
• Депресивні стани
• Агресія
• Порушення ритму пульсу
• Стрибки артеріального тиску
• Біль у ділянці серця
• Підвищення тривожності
• Швидка втома
• Апатія
• Нудота
• Болі в суглобах та м'язах

Що допомагає знизити вплив магнітної бурі

Лікарі дотримуються загальних рекомендації на дні магнітних бур і радять в такі дні знизити навантаження - як фізичне, так і психоемоційне, більше відпочивати.

• Дотримуватися нормального розпорядку дня
• Нормально спати (не менш 7-9 годин вночі)
• Повноцінно харчуватися, з додаванням у раціон свіжих овочів та фруктів, зелені
• Не пропускати прийоми їжі
• Пити достатньо води
• Не зловживати кавою, енергетиками, алкоголем, цигарками, гострою та шкідливою їжею
• Дихати свіжим повітрям якомога більше - це насичує організм киснем. Тому - гуляти у парку, у дворі, виїхати за місто.
• Обов'язково провітрювати приміщення
• Зранку допоможе контрастний душ, ввечері - розслаблююча ванна          
• Спортивні навантаження мають бути помірними - замініть годину на тренажерах плаванням, наприклад.
• Уникати стресових ситуацій, не брати участь у суперечках та скандалах
• Не піддаватися на провокації
• Більше відпочивати
• Знизити навантаження
• Приймати необхідні ліки
• Звертатися до лікарів, якщо самопочуття погіршується