Часто жінки, які щойно народили, дотримуються "Дієти годуючої матері". Зокрема, вони не їдять фрукти та овочі, які в дуже рідкісних випадках викликають алергію та тільки п'ють чай з молоком для лактації.
Про це розповіла педіатр та консультант з ГВ Вікторія Кліщ в Instagram.
За її словами, дієти годуючої мами не існує. Грудне молоко не утворюється з вмісту шлунка, тому на дитину ніяк не впливає те, що їсть мама.
Зокрема, важливо щоб харчування мами було смачним та корисним і не раз в день.
На грудному вигодовуванні жінкам можна:
"Навіть, якщо ви їсте щось смажене, пряне або не дуже корисне, то воно шкодить вам, так як і будь-якій не годуючій людині, але не малюку", - йдеться у повідомленні.
Також, для збільшення кількості молока не потрібно "їсти за трьох".
Педіатр пояснила, що в діток бувають різного роду висипання, які є фізіологічними або ж потребують спеціального догляду. Тому різноманітні прищики виникають не через те, що мама щось не так з’їла.
До того ж в перші місяці життя бувають різні функціональні розлади шлунково-кишкового тракту у діток, через незрілість травної системи й організму в цілому, які не мають жодного відношення до їжі матері.
"Дуже рідко, є індивідуальні непереносимості, зазвичай це реакції на білки коров’ячого молока, проте будь-які дієти тільки після ретельного ведення харчового щоденника, збору анамнезу і розбору з лікарем", - додав експерт.
⠀
Раніше ми повідомляли, які топ-5 продуктів не варто давати дитині.
Також ми писали, які напої категорично не можна пити маленьким дітям.