Багато мам не знають, що їсти перед пологами та чи можна взагалі щось їсти. Правильні продукти можуть зарядити енергією та заспокоїти жінку перед важливим процесом.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на TikTok-сторінку акушер-гінеколога Елізабет Ідову.
Поширена помилка, яку лікар часто помічає, полягає в тому, що жінки приходять до пологового будинку з їжею, якої навпаки потрібно уникати.
"Я часто бачу рис, чипси та інші гострі страви. Вас вирве, якщо ви з'їсте все це", - розповіла вона.
Жінка, яка знаходиться в активній фазі пологів, може захотіти випити тільки трохи чистої води, але ніяк солодкої. У дуже багатьох жінок виникає сильне бажання зробити ковток води безпосередньо перед останніми потугами. Це відбувається тому, що в організмі спостерігається різкий викид адреналіну.
Дуже довгий час у багатьох пологових будинках існувала сувора заборона на їжу і пиття під час пологів з метою запобігання важких ускладнень у разі, якщо знадобитися анестезія.
Однак, багато сучасних фахівців дотримуються думки, що породіллю не можна обмежувати. Жінка повинна покладатися на свої відчуття голоду і спраги, і робити так, як їй цього хочеться.
Але не піддавайтеся спокусі з'їсти жирну чи гостру їжу. При потребі втамуйте голод легким перекусом безпечними продуктами, адже це забезпечить більш комфортний перебіг пологів.
Раніше ми повідомляли, чи можна займатися спортом вагітним жінкам.
Також ми писали, яка проблема зі шкірою обличчя може виникнути у жінок під час вагітності.