Ламке волосся та суха шкіра можуть бути ознаками серйозної проблеми зі здоров'ям

Ознаки проблем з щитоподібною залозою

Щитоподібна залоза - це ендокринний орган, що має форму метелика. Вона розташована на передній поверхні шиї, попереду трахеї.

Залоза має значний вплив на здоров’я людини з самого дитинства. Гормони, які вона виділяє, контролюють безліч фізіологічних процесів: від теплопродукції до розвитку головного мозку плода.

Серед основних симптомів, які свідчать про проблеми, такі:

• постійне відчуття клубка в горлі, дискомфорт при ковтанні
• втома, сонливість, погіршення пам’яті
• закрепи
• набряки, набір ваги або навпаки різке схуднення
• пришвидшене серцебиття, тремор рук
• ламке волосся, сухість шкіри
• проблеми з лібідо, менструальним циклом

Кому потрібно регулярно перевіряти щитоподібну залозу 

Більший ризик захворіти мають жінки, ніж чоловіки. Також у зоні ризику:

• новонароджені - рекомендовано робити скринінг на вроджений гіпотиреоз
• жінки, які планують вагітність або вагітні
• хто має візуально збільшену щитоподібну залозу
• хто мав радіаційний вплив на шию чи голову або хірургічне втручання на залозі
• люди віком понад 30 років
• люди, які мають діабет першого типу або інші аутоімунні захворювання
• хто має спадковість у захворюваннях щитоподібної залози
• люди, які приймають аміодарон чи літій або нещодавно вживали йодовмісні контрастні речовини
• хто проживає на території з вираженим йододефіцитом

Що робити, щоб уникнути проблем

Гарною підтримкою для щитоподібної залози буде споживання йодованої солі, морепродуктів, а також регулярні профілактичні огляди в лікаря, особливо якщо ти входиш до групи ризику.

Добова потреба в йоді залежить від віку. Так, для дітей і підлітків - 90-150 мкг; дорослих чоловіків та жінок - 150 мкг; жінок під час вагітності та у період лактації - 200 мкг (1 мкг = 1 мільйонна частина грама). 

Особливу увагу достатній кількості йоду в раціоні потрібно приділити вагітним, жінкам, які годують грудьми, та дітям.