Багато жінок віддають перевагу взуттю на високих підборах, бо воно виструнчує та дуже вишукано виглядає. Втім, якщо постійно у ньому ходити, то можна собі заробити чимало проблем зі здоров'ям.
Про те, які загрози несе взуття на високих підборах, розповідає РБК-Україна (проект Styler) із посиланням на публікацію флеболога Ліни Гріншпун в Instagram.
Дослідження виявили, що саме відбувається з ногами при постійному носінні високих підборів:
"Купуйте взуття, у якому ваші стопи почуваються комфортно. Виріжте картонку за формою вашої стопи і беріть її з собою на шопінг, щоб вибирати правильний розмір взуття. Якщо картонка в нього не влазить, будьте певні, що це взуття купувати не варто", - каже лікар.
Взуття на підборах стискає судини та призводить до кривавих мозолів у людей, схильних до набряків. Треба порадитись із кардіологом та флебологом щодо причин набряків, та пройти лікування. На цей період слід відмовитись від взуття на підборах.
"Якщо вам важко відмовитись від підборів, то беріть на роботу з собою змінне взуття. Також варто додати у повсякденне життя заняття спортом. Зміцнюйте м'язи стопи, розтягуйте литкові м'язи спеціальними вправами", - каже флеболог.
Жінкам на останніх місяцях вагітності не варто ходити на високих підборах. Інакше є ризик деформації стопи. Чим більша ваша вага, тим більше навантаження на пальці та усю поверхню стопи.
Коли можна носити високі підбори:
"Проте навіть за цих умов не забувайте чергувати високі підбори та зручне взуття", - каже флеболог.
Раніше ми писали про те, які вправи для ніг захищають від варикозу.
Читайте також про те, які 4 простих правила допоможуть зберегти суглоби міцними і здоровими.