Тема серцево-судинних захворювань буде актуальною завжди, оскільки це найпоширеніша причина смертності в людей і в Україні, зокрема. Розвиток серцево-судинних захворювань провокують фактори ризику.
РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на відео на YouTube-каналі Євгена Комаровського пояснює, як ми самі впливаємо на здоров'я серця та судин.
До цієї категорії належать фактори ризику, на які людина не здатна повпливати. Наприклад, сімейний анамнез хвороб. З усім тим якщо у когось із вашої родини була серцева патологія, ви також за замовчуванням ризикуєте її мати.
Лікар зазначає, що реальний ризик виникає, якщо серцево-судинне захворювання виникло у чоловіків після 55 років, а в жінок - після 65 років.
До речі, вік - це також той фактор, на який людина не може впливати. Чим старшою стає людина, тим вищим є ризик розвитку немодифікованої патології.
Етнічна приналежність також є немодифікованим фактором ризику. Вчені довели, що люди африканського, карибського та південноазійського походження мають вищий ризик серцево-судинної патології.
Ще один фактор ризику - це стать. Заведено вважати, що в чоловіків раніше та частіше розвивається серцево-судинна патологія.
Якщо ваш індекс маси тіла перевищує позначку 30 й у вас є діагноз ожиріння, ви потрапляєте в групу ризику. З цим пов'язана низька фізична активність, надлишкова калорійність, неправильне харчування тощо.
Щонайменше 80% українців старші 50 років мають гіпертонічну хворобу. Усі ці люди також потрапляють у групу ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
Ці речовини можуть провокувати розвиток атеросклерозу. Проте вплинути на їхню появу в судинах людина може самостійно шляхом зміни свого способу життя та харчування.
На цю тему є багато досліджень, які вкотре доводять велику шкоду цигарок на всі системи організму та здоров'я людини загалом. І при цьому це саме той фактор ризику, який людина сама створює та на який самостійно може вплинути.
Це той типу цукрового діабету, який можна вилікувати й за допомогою препаратів, і шляхом зміни способу життя. Проте для цього також потрібно докладати зусиль.
Раніше ми розповідали, які горіхи є найбільш корисними для здоров'я серця.
Читайте також, як приготувати вітамінну суміш для зміцнення судин і серця.