Комаровский рассказал, сколько воды нужно выпивать взрослым и детям ежедневно

Все мы знаем, что вода - необходима организму. Сколько же ее нужно пить?

На этот вопрос дал ответ заслуженный педиатр Евгений Комаровский.

Сколько должны пить вы и ваши дети ежедневно

• Кормящие матери должны выпивать 13 чашек воды, то есть 3 литра.
• Мужчины от 19 лет также должны употреблять 12-13 чашек воды, примерно 3 литра.
• Подросткам от 14 до 18 лет необходимо пить 11 чашек воды, то есть 2,6 литра.
• Норма для беременных - 10 чашек, то есть 2, 4 литра.
• Женщины старше 19 лет должны пить 9 чашек воды, что равно 2,2 литрам.
• Девочки от 14 до 18 лет - 8 чашек, то есть 1,9 литра.
• Мальчики от 9 до 13 лет должны пить 8 чашек, то есть 1, 9 литра.
• Девочки от 9 до 13 лет - 7 чашек, 1,7 литра.
• Дети в возрасте от 4 до 8 лет ежедневно должны выпивать 6 чашек, 1,4 литра.
• Детям от 1 до 4 лет необходимо 4, 5 чашки, то есть 1 литр воды.

Отметим, что в комментариях пользователи возмутились, что взрослый человек должен выпивать 3 литра воды, многие считают, что заставлять себя не нужно.

Также некоторые подписчики написали Комаровскому, что нужно пить когда хочется, а не когда надо.

Как мы ранее писали, Комаровский объяснил, как не купить "шарлатанское" лекарство.

Также читайте, Комаровский назвал боль в животе, при которой срочно нужно к врачу.