Комаровський дав 7 порад щодо профілактики ГРВІ восени

Для того, щоб не підчепити гостру респіраторну інфекцію восени – дотримуйтесь цих порад.

Головні лайфхаки

В осінній період намагайтеся менше бувати у приміщеннях, де багато людей. Уникайте натовпів (особливо небезпечні в цьому відношенні поліклініки, транспорт, торгові та розважальні заклади у розпал епідемії).

Хворі на ГРВІ повинні бути ізольовані, на них повинні бути медичні маски

Постійно провітрюйте приміщення, де знаходитесь.

Зменшуйте кількість вірусу на слизових оболонках (часто капайте ніс і полощіть горло сольовими розчинами).

Слідкуйте за чистотою рук (менше тисніть руку, часто мийте руки, не беріться руками за що потрапило і не тягніть руки до обличчя, не чіпайте ними рота та носа, що так люблять робити діти).

Підтримуйте нормальне функціонування місцевого імунітету (зволоження прохолодного повітря).

В осінній період зробіть щеплення від грипу, пневмокока та менінгокока, коронавірусу.

Не забувайте!

• Часте і регулярне провітрювання приміщень як спосіб профілактики - ефективніше за всі маски й всі ліки, разом узяті.
• Провітрювати бажано тоді, коли всі здорові, і обов'язково, коли хоч хтось у хаті хворий.
• Чим більше дітей у приміщенні, тим частіше та інтенсивніше його треба провітрювати.
• Елементарні та очевидні дії в дитячих закладах: вийшли на прогулянку, провітрюйте приміщення дитячого садка, продзвенів шкільний дзвінок – всі швиденько вийшли в коридор та провітрили приміщення класу.