Які щоденні звички руйнують вашу печінку: лікар назвав лише 4 фактори
Які щоденні звички руйнують печінку (Колаж Styler)
Печінка в людському організмі - один із найважливіших органів, який виконує безліч життєво важливих функцій. Вона допомагає очищати кров від токсинів, бере участь у процесах обміну речовин, виробляє білки та багато іншого.
Сімейний лікар та інфекціоніст Віктор Петров назвав на своїй сторінці в Instagram щоденні звички, які шкодять нормальній роботі печінки.
Прийом вітамінів
Зазвичай ми приймаємо вітаміни, щоби покращити свій стан здоров'я. Але вітаміни, особливо ті, що розчиняються в жирах, а це вітамін А, D, Е та К, можуть накопичуватися в організмі та призводити до гіпервітамінозу. А це негативно впливає на печінку.
Лікування парацетамолом
Печінка розщеплює токсини, у тому числі й ті, що містяться у ліках. Парацетамол є безпечним для вживання, але лише у рекомендованих дозах. При вживанні у великих дозах він може стати для печінки токсичним.
Любов до фруктів
Фрукти містять фруктозу, яка при надмірному вживанні фруктів може накопичуватися в організмі та перетворюватися на жир. Це може призвести до "жирної печінки", що є однією з причин розвитку цирозу печінки.
Зайва вага
Зайві кілограми можуть вказувати, що у клітинах печінки накопичується зайвий жир. А це може призвести до так званої жирної печінки, яка згодом може перерости у фіброз чи цироз.
Як захистити печінку
"В першу чергу, важливо знати, що ви можете контролювати ці фактори. Ви можете вибирати здоровіше харчування, зменшити вживання ліків, контролювати свою вагу і вживати вітаміни в розумних кількостях. Важливо звернутися до лікаря, якщо ви відчуєте біль у верхній частині живота або у вас є інші симптоми, які можуть вказувати на проблеми з печінкою. Пам'ятайте, ваше здоров'я - у ваших руках!" – дав рекомендації лікар.
До речі, раніше ми писали, чому не варто приймати йод у разі вибуху на ЗАЕС.
А ще розповідали про те, які 11 ознак на нігтях вказують, що настав час до лікаря.
