Багато пар стикаються із кризами, які здаються їм нездоланними. Війна та постійний стрес тільки загострюють цей стан. Втім не варто поспішати розлучатись, у багатьох випадках стосунки можна врятувати.
Про те, як вийти з кризи розповіла психолог Євгенія Шевченко на сторінці в Instagram.
"Відносини між чоловіком і жінкою - це ціла система. А будь-яка система піддається кризам. У нашій свідомості поняття "криза" означає щось погане. Насправді це не зовсім так. Криза - це точка зростання і привід подивитися на відносини під іншим кутом", - пояснює експерт.
Шевченко наголошує, що не буває ідеальних відносин без криз. Але от всі кризи проходять по-різному. У когось тихо і мирно, майже непомітно. А у когось важко, з купою витрачених нервів, безсонних ночей і розбитих тарілок.
З кризи є два виходи:
"І хоча кожна криза в відносинах унікальна й обумовлена поєднанням різних причин, все ж таки є кілька універсальних правил по подоланню кризи", - говорить психолог.
Шевченко ділиться найголовнішим правилом - кожен з подружжя має вирішити для себе: чи можливе подальше збереження відносин з мінімальними втратами для всіх. Але якщо ви ніяк не можете прийти до взаєморозуміння, то подумайте, чи варто продовжувати відносини з цією людиною.
"Також можна відкривати в партнері нові грані особистості, шукати позитивні моменти. Уникати різких конфліктів і сварок, ввести правила проведення суперечок, мораторій на образи", - каже Шевченко.
Радить дотримуватись наступних принципів:
"Так, криза - це не легко, але головне - це спільне бажання зберегти відносини та усвідомлення того, що відбувається", - наголошує психолог.
Раніше ми розповідали про те, які помилки із грошима руйнують стосунки.
Читайте також про те, які вчинки дорослих калічать психіку дитини.