Як вчасно розпізнати кризу у стосунках: 8 ознак того, що ви на межі розлучення
Які ознаки вказують на кризу у стосунках (фото: freepik)
Війна та постійний стрес стали серйозним випробуванням для українських сімей. Багато пар опинились на межі розлучення. Втім із кризами у стосунках стикаються усі, важливо вміти вчасно їх розпізнати та почати налагоджувати життя із партнером. Головне не упустити момент і не пройти рубіж, коли вже немає чого рятувати.
Про те, які ознаки вказують на кризу у стосунках, пише психолог Світлана Олійник на своїй сторінці в Instagram.
Як розпізнати кризу у стосунках
"У стосунках все було добре, ви - єдине ціле, та щось почало змінюватися, і ви помічаєте, що дуже різні, не знаєте, як бути далі і домовитися стало все складніше. Настає криза. Або ви вже давно разом, багато чого обговорено, злагоджено, і тут партнер відкривається з нової сторони", - пише експертка.
Вона пояснює, що люди з часом і обставинами змінюються. На це впливає нова робота, місце проживання, нові друзі, народження дітей тощо. Те, що підходило обом колись, зараз може не задовольняти і теж призводить до кризи.
"Криза - це коли по-старому вже не можемо, а як жити по-новому ще не знаємо. Всі пари час від часу зустрічаються з кризовим періодом. Важливо вчасно помітити роздратування та незадоволення, які наростають в парі, щоб не проскочити момент "назад дороги немає" - коли негативу до партнера так багато, що хороше розгледіти неможливо. Тоді велика ймовірність розставання", - пояснює Олійник.
Також вона додає, що іноді кризу один партнер помічає швидше за іншого, а для іншого "все як було, нічого ж не трапилося". Проте, криза в стосунках - це завжди історія про двох.
"Приймати рішення про подальшу долю стосунків не варто зопалу, слід мати ясність - "що я хочу для себе в житті і в стосунках далі", - каже психолог.
Вона виділяє 8 ознак кризи в стосунках, які сигналізують, що щось пішло не так.
Які ознаки вказують на кризу у стосунках
- Передчуття, що ви розійдетесь, відчуття втрати чогось важливого, гіркота, важкість на серці.
- Втома у стосунках - відчуття спустошеності, туги, печалі, розпачу, що виникають час від часу без формальної причини на це.
- Почуття вини та довготривалі образи, які не проходять, навіть, якщо минуло багато часу. Відчуваєте себе винним усім - партнерові, батькам, дітям.
- Віддаль між партнерами - наростаюче непорозуміння, відстороненість, втрата близькості.
- Партнер відмовляється розмовляти та прояснити ситуацію. Ігнорує вас, коли вам потрібна допомога.
- У стосунках присутні зради та ревнощі (ті, що мають реальні підстави і навіть без них).
- У стосунках є обман, сварки, скандали, які повторюються і не затихають. І це все йде "по колу".
- Переїзд від партнера, щоб трохи побути наодинці і пожити самому/самій.
Раніше ми розповідали про те, які 5 фраз у жодному разі не має говорити партнер.
Читайте також про 6 ознак чоловіка, з яким не вдасться побудувати міцні стосунки.
