У наш час дуже рідко можна знайти людину, яка не чула про магнітні бурі. Ми часто відчуваємо їхній вплив на собі у вигляді сонливості, головного болю, роздратованості та інших проявів.
Проте існують способи легко пережити вирування магнітних бур. Як знизити їхній вплив на себе - читайте в матеріалі Styler.
Магнітна буря - це сильні та швидкі зміни магнітного поля Землі, які відбуваються в період високої сонячної активності.
Ще близько 80 років тому вчені дійшли висновку, що сонячні спалахи призводять до зниження імунітету та стресостійкості людського організму, у результаті чого людина відчуває погіршення самопочуття.
Під час геомагнітних бур, людина може відчувати головний біль і мігрень, прискорене серцебиття, безсоння, загальне нездужання та підвищення або зниження тиску. Науково доведено, що в період магнітних бур на 11% збільшується кількість інфарктів і на 7% кількість інсультів.
Насамперед потурбуйтеся про правильний сон. Лікарі радять лягати спати за годину до півночі та вставати без будильника.
Не забувайте також про рух: ходіть пішки, плавайте, займайтеся гімнастикою. При цьому не треба надто виснажувати себе в спортзалах різними силовими навантаженнями.
Якщо у вас болить голова, краще відмовтеся від кави та чаю, які містять кофеїн і створюють для організму додатковий стрес. Натомість надайте перевагу трав'яним чаям. До речі, існують рецепти напоїв, що полегшують вплив сонячних спалахів.
Для "сердечників" і людей з розладами сну рекомендують збір з плодів глоду, шипшини, листя м'яти, кропиви та ромашки. Заваріть усі складники в рівних частинах і пийте як чай.
Настоянка для метеозалежних складається з подрібненого сухого чистотілу та ложки календули Залийте трави на шість тижнів горілкою та тримайте в темному місці. Приймайте два рази на день по десять крапель, запиваючи водою, при погіршенні самопочуття через зміну погоди.
А ще існує одна універсальна порада на всі випадки життя: дбайте про своє здоров'я, і тоді ніякі бурі не будуть вам шкодити!
Раніше ми розповідали, в які дні українцям готуватися до потужних магнітних бур.
Читайте також, як можна позбутися головного болю, якщо під рукою немає пігулок.