Фрукт №1, який попереджує зморшки та заломи: ваша шкіра засяє

Який фрукт дуже корисний для шкіри

Дослідження показують, що сливи не тільки покращують утворення колагену, але також можуть зменшити запалення та захистити нашу шкіру від агресивних елементів.

Слива виділяється як економічно ефективний, легкодоступний засіб для догляду за шкірою, який доступний всім.

Ці фрукти є природним багатозадачним засобом для шкіри. Їхні антиоксиданти борються з окислювальним стресом, вітаміни покращують еластичність шкіри, а їх зволожуючі властивості підтримують бар’єрну функцію.

Споживання слив або використання продуктів, збагачених екстрактом сливи, може змінити вашу рутину догляду за шкірою.

В основі властивостей сливи, що змінюють шкіру, лежить довгий список поживних переваг.

Сливи дуже корисні для шкіри (фото: pixabay.com)

Згідно з дослідженнями, сливи містять:

Антиоксиданти

Сливи є одними з найбагатших джерел антиоксидантів, завдяки високому вмісту фенольних сполук, таких як антоціани та флавоноїди. Ці потужні сполуки нейтралізують вільні радикали, нестабільні молекули, які значною мірою сприяють старінню та пошкодженню шкіри з часом.

Вітамін С Вітамін С відіграє важливу роль у виробленні колагену, що робить його необхідним для збереження пружності, еластичності та молодості шкіри. Всього одна слива може забезпечити до 10% рекомендованої щоденної норми споживання цієї корисної для шкіри речовини.

Вітамін А

Вітамін А, що міститься в сливах, відомий своєю здатністю сприяти оновленню клітин і допомагати природним процесам відновлення шкіри. Ця потужна поживна речовина допомагає зменшити появу тонких зморшок, одночасно покращуючи текстуру шкіри для більш гладкого та омолодженого вигляду.

Зволоження та клітковина

Сливи багаті як водою, так і клітковиною, тому чудово підтримують шкіру зволоженою та еластичною. Крім того, вміст клітковини сприяє здоровому травленню, що є важливим для сприяння чистому та сяючому кольору обличчя зсередини.