Бобові продукти - чудове джерело рослинного білка та інших корисних нутрієнтів. Вони зменшують ризик хронічних захворювань та ожиріння, допомагають контролювати кров’яний тиск та рівень холестерину у крові.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Best life online.
Квасоля вважається основною їжею в "блакитних зонах" або регіонах світу, таких як Окінава, Японія, Сардинія та Італія, де люди, як правило, живуть значно довше. У цих регіонах люди часто споживають квасолю та бобові щодня.
Раніше ми повідомляли про 7 суперпродуктів, які борються зі зморшками та захищають від раку.
Також ми писали про 5 ознак організму, що ви неправильно жуєте їжу.