Дієтолог поділилася рецептом салату для молодості та довголіття

Кульбаба - це дуже цінна рослина. Вона містить вітаміни С, Е, В2, В9, РР, К (філохінон) - покращує структуру судин, зменшує запалення. Також його листя варто додавати в салат для молодості.

Рецептом ділиться РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на допис в Instagram дієтолога Оксани Скиталінської.

Як приготувати салат

Візьміть томати, брокколі, перець, сир моцарела, лимонний сік, кульбабу. Заправте салат рослинною олією та насолоджуйтесь.

Чим корисний салат з додаванням листочків кульбаби

• Оздоровлює кожну клітину печінки;
• Зменшує запалення
• Покращує утворення і виділення жовчі
• Покращує нирковий кровообіг
• Омолоджує кишечну мікробіоту -- це супер пробіотик (містить інулін)
• Має легкий заспокійливий ефект
• Корисний всім, хто хоче бути здоровим, а таким людям із інсулінорезистентністю, діабетом, хронічними хворобами легенів, здуттям живота, і тим, кому ввечері важко заснути.

"Це супер овоч, не ігноруйте цю можливість оздоровитися! Якщо додасте броколі, тоді підсилите дію кульбаби, одержите потужний лікувально-профілактичний засіб для природньої детоксикації, профілактики ракових захворювань", - написала Скиталінська.

Раніше ми писали про те, як харчуватись, щоб сповільнити старіння.

Читайте також про те, як зробити вдома напій, який називають еліксиром молодості.