Часто причиною того, що людина не може схуднути, стає інсулінорезистентність. Цей стан порушує вуглеводний обмін і може спричини розвиток цукрового діабету 2-го типу.
Про те, як можна розпізнати перші тривожні ознаки, які сигналізують про інсулінорезистентність, розповіла дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці Facebook.
Людям, які регулярно займаються спортом і мало їдять, але при цьому не худнуть, слід перевіритись на інсулінорезистентність. Ймовірно, причина криється у цьому.
Варто насторожитись з приводу підвищення ризику появи інсулінорезистентності, а може й цукрового діабету 2 типу при наступних ознаках.
Тривожні дзвіночки:
"Дуже часто інсулінорезистентність йде в парі з підвищеним холестерином, гіпотериозом, синдромом полікістозних яєчників, синдромом виснаження надниркових залоз і тд. Якщо у вас є хоча б один симптом - вам потрібно перевірити, чи нема у вас інсулінорезистентності, бо вона - передвісник діабету типу 2", - пояснює Фус.
При цьому дієтолог зауважує, що з інсулінорезистентністю не важко позбавитись зайвої ваги. Але все потрібно робити правильно, не всім підійдуть стандартні дієти. Є багато нюансів, в яких треба розібратися.
Для людей з інсулінорезистентністю та цукровим діабетом 2-го типу підбирають збалансоване харчування, аби можна було контролювати вагу.
Нещодавно ми розповідали про те, можна у домашніх умовах визначити кислотність шлунку.
Читайте також про те, які 10 помилок заважають Вам схуднути.