Вік 40 років - це не вирок. Це час, коли ви вже маєте життєвий досвід, розумієте свої цінності й потреби, але все ще можете зіткнутися з внутрішніми бар’єрами, які заважають побудувати тривалі стосунки.
Що заважає 40-річним чоловікам побудувати довготривалі та міцні стосунки, розповів для РБК-Україна (проєкт Styler) лайф коуч та сексолог Віталій Курсік.
Розлучення, невдалі стосунки чи зради можуть залишити емоційні рани. Якщо ви все ще тримаєте образу або боїтеся повторення болю, це блокує відкритість до нових почуттів.
"Але варто пам'ятати, що наступні стосунки можуть бути щасливими й це буде зовсім інша людина", - підкреслює коуч.
За роки самотності людина звикає жити за своїми правилами: власний ритм життя, побут, звички. Думка про те, щоб адаптуватися до когось іншого, може викликати опір.
З віком формується чітке уявлення про ідеального партнера. Проблема в тому, що ця "ідеальність" часто не має нічого спільного з реальністю. Ніхто не досконалий, і це нормально.
"Зустріти ідеальну партнерку, яка існує тільки у вашій уяві - майже неможливо. І поки ви шукаєте неіснуюче, абсолютно реальні жінки, з якими ви могли б стати щасливими, просто проходять повз ваше життя", - каже експерт.
Стосунки потребують часу, зусиль і готовності поступатися. Якщо вам здається, що партнерство автоматично означає втрату свободи, це може стримувати від побудови глибокого зв’язку.
Деякі люди вважають, що "все хороше вже зайнято" або "у 40 починати щось нове та серйозне пізно". Ці думки перетворюються на бар’єр, який заважає навіть спробувати побудувати стосунки.
"Ніяких обмежень не існує, у багатьох країнах світу вважається нормою, коли створюється пара у 40-річному віці. І у 50-60-70 років - теж нормально. Поки людина жива і здатна когось полюбити", - підкреслює фахівець.
Здатність будувати стосунки - це не вроджений талант, а навичка. Якщо у вашому оточенні не було позитивного прикладу пар, які вміють спілкуватися й вирішувати конфлікти, вам може бути складно вибудувати взаєморозуміння.
З віком люди стають більш захищеними. Відкритися перед іншою людиною, показати свої слабкості стає важче. Але без цієї відкритості неможливо побудувати довірливі стосунки.
Розберіться з минулим. Якщо вас переслідують старі травми, зверніться до психолога або коуча, щоб пропрацювати їх.
Перегляньте свої очікування. Замість пошуку "ідеального" партнера зосередьтеся на тому, щоб бути щасливими разом.
Будьте відкритими. Дайте шанс новим знайомствам і не намагайтеся оцінювати людину одразу.
Розвивайте комунікативні навички. Навчіться слухати, говорити про свої потреби й приймати іншу людину.
Не бійтеся ризикувати. Кохання - це завжди певна авантюра. Але без ризику немає і шансів.
"40 років - це лише новий етап життя, а не фінальна точка. Якщо ви готові до змін, ви знайдете те, що шукаєте. Головне - вірити в себе й бути відкритим до можливостей", - підкреслює Віталій Курсік.
Раніше ми писали про те, чому жінкам у 40 років важко побудувати стосунки.
А ще розповідали про те, чому чоловіки часто звинувачують жінок у меркантильності.