Чоловік схуд на 40 кілограмів і забув про хвороби завдяки незвичайній дієті: що він їсть
Як схуднути на м'ясній дієті (колаж: РБК-Україна)
Блогер Брайан Новіцкі розповів, що за рік йому вдалося схуднути майже на 40 кілограмів. Мало того, він забув про свої хронічні хвороби. За словами чоловіка, йому допомогла незвичайна дієта.
Що їв блогер та як йому вдалося схуднути, розповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Newsweek.
Чому чоловік вирішив худнути
Навесні 2022 року блогер зрозумів, що йому варто терміново щось змінювати. Чоловік страждав від проблем з тиском та серцем, мав надмірну вагу та відчував нестерпний біль у ногах та спині.
Заради того, аби побачити, як зростають його троє дітей, чоловік вирішив худнути. Спочатку він сидів на кето-дієті, але результат йому не сподобався. І тоді блогер дізнався про м'ясоїдну дієту.
Чоловік до схуднення (фото: facebook.com/profile.php?id=100092997622946)
Що їсть чоловік
За словами блогера, він відмовився від усього, крім м'яса та яєць. При цьому він не рахує калорії. Чоловік стверджує, що такий раціон йому подобається.
"Я не їм ні овочів, ні фруктів, ні інших вуглеводів. В основному я їм яловичину, трохи яєць і бекону. Іноді я їм курячі крильця або курячі стегна, а також свинину. Я не використовую жодного типу олії з насіння і готую свою їжу на жирі з бекону або вершковому маслі", - розповів блогер.
Він описав свій типовий раціон на день. Зазвичай він їсть приблизно 900 грамів м'яса. Спочатку він снідає стейком, потім їсть два гамбургери з яловичини, але без булочок, та додає яйця або бекон.
Чоловік схуд на 40 кілограмів (фото: facebook.com/profile.php?id=100092997622946)
Як м'ясоїдна дієта вплинула на вагу та стан чоловіка
Блогер запевняє, що така дієта йому підійшла. Він нібито скинув майже 40 кілограмів та забув про проблеми зі здоров'ям, які у нього були раніше. За словами чоловіка, у нього покращився тиск, завдяки чому лікар максимально знизив дозування препаратів, які він вживав раніше.
Він також запевняє, що незвичайна дієта позитивно вплинула на рівні тригліцеридів та холестерину у його крові. А печінка й нирки чоловіка нібито "чудово функціонують".
Чоловік після дієти (фото: facebook.com/profile.php?id=100092997622946)
Варто врахувати, що особистий досвід чоловіка не є прямим прикладом до наслідування. Кожна з дієт має свої особливості та "підводні камені". Якщо ви маєте конкретні проблеми зі здоров'ям, варто консультуватися виключно з лікарем чи ліцензованим дієтологом, які зможуть надати індивідуальні поради та рекомендації щодо вашого харчування та стилю життя.
Нагадаємо, раніше ми вже розповідали, як їсти макарони і не набирати зайву вагу.
Також вже стало відомо, що хлопець скинув майже 50 кілограмів завдяки 4 правилам.
