Регулярно перевіряйте показники: як нормалізувати низький тиск без таблеток

Причини низького артеріального тиску

За нижню межу норми для дорослих до 25 років приймається артеріальний тиск рівня 100/60 мм рт. ст. Для вікової групи старше 25 років - 105/65 мм рт. ст.

Лікар каже, що низький артеріальний тиск може бути фізіологічним, есенціальним, одним із проявів захворювання або побічним ефектом якогось лікарського засобу.

Фізіологічна - це коли людина не відчуває погіршення самопочуття і цей рівень постійний. Такий варіант є нормальним і не потребує лікування. Таке часто буває у спортсменів.

Есенціальна гіпертонія - причин її виникнення немає, але приносить людині багато проблем та дискомфорт.

Низький тиск може бути проявом багатьох захворювань. Серед них:

• сильний стрес;
• захворювання серцево-судинної системи;
• захворювання ендокринної системи;
• злоякісні новоутворення;
• виразка шлунку;
• туберкульоз;
• цукровий діабет;
• анемія;
• сувора дієта.

Основні ознаки

Артеріальна гіпертонія проявляється такими симптомами:

• швидкою стомлюваністю, слабкістю і млявістю;
• труднощами з пробудженням вранці навіть при нормальній тривалості сну;
• запаморочення, головний біль, потемніння в очах;
• шумом у вухах;
• задишкою і прискореним серцебиттям після фізичних навантажень.

При наявності таких симптомів, лікар радить пройти такі мінімальні обстеження:

• загальний аналіз крові, аналіз крові на рівень сироваткового заліза;
• ЕКГ;
• УЗД серця;
• тест нахиленого столу та інші стресові тести

Як підвищити тиск без ліків

Для того, щоб якомога швидше підвищити тиск без ліків, лікар радить спробувати ефективні способи:

• пити більше води;
• мінімалізувати вживання алкоголю;
• практикувати фізичні навантаження, щоб покращити тонус судин;
• не приймати гарячі ванни;
• сон не менше 8 годин.

Також сімейний лікар назвав список медикаментів, які будуть ефективними у підняті артеріального тиску:

• препарати з кофеїну або які містять кофеїн. Можуть застосовуватись як швидка допомога, але не на постійній основі;
• тонізуючі настоянки - екстракт женьшеню, лимонника;
• також можуть застосовуватись кортикоїди, психотропні препарати, які поліпшують кровообіг в судинах.