Чи справді кава допомагає при низькому тиску: вся правда

Чи може кава підвищити тиск

Експерт каже, що у людей, які п'ють каву дуже рідко, напій може викликати незначне підвищення тиску. А от регулярне вживання вже не призводить до підвищення тиску.

Звичайно, в самому механізмі дії кофеїну закладено збудливий вплив на нервову систему організму, підвищення рівня дофаміну та адреналіну. Практично відразу ж після випитої чашки кави ми відчуваємо приплив сил і бадьорості, що обумовлюється поліпшенням кровообігу, розширенням судин і тимчасовим збільшенням тиску.

Однак такий ефект триває недовго, а у людей, які регулярно і багато вживають каву, він може бути і зовсім майже непомітним.

Чому падає тиск

Крім старіння, існують деякі стани, які можуть викликати зниження тиску, в тому числі хвороба Паркінсона, діабет, хвороба Лайма та дефіцит вітаміну B12.

Деякі антидепресанти, ліки проти високого артеріального тиску, бета-блокатори, діуретики, а також седативні й знеболюючі засоби також можуть бути причиною зниження тиску.

Також на тиск впливають температурні перепади, особливо коли стає тепліше +25 С, або нижче -25 С.

Основні симптоми зниженого тиску:

• слабкість
• головний біль
• задишка
• втрата свідомості
• суглобові болі
• занепад сил
• зниження працездатності
• погіршення пам'яті
• сонливість

Показники артеріального тиску

В артеріальному тиску виділяють два показники:

• систолічний тиск (верхній) - показує силу впливу на стінки артерій під час викиду крові серцем
• діастолічний тиск (нижній) - відображає опір периферичних судин.

Часто люди, які вперше зіткнулися з підвищеним або зниженим тиском, не знають, який тиск має бути в нормі.

Рівні нормального артеріального тиску:

• оптимальний тиск, при якому верхній тиск становить не більше 120 мм рт. ст., а діастолічний - менше 80 мм рт. ст
• нормальний артеріальний тиск - це тиск в діапазоні 120-129 мм рт. ст. (систолічний) і 80-84 мм рт. ст. (діастолічний)
• підвищений нормальний тиск - систолічний тиск становить 130-139 мм рт. ст, а діастолічний - 85-89 мм рт. ст