Дуже часто батьки дітей цікавляться, чи потрібно приймати дитині вітаміни. Найкращий спосіб для вашої дитини отримувати достатню кількість вітамінів та мінералів – це вживати різноманітні харчові продукти.
Про це розповіла спільнота українських лікарів sviy.doc у Instagram.
Запам'ятайте, що організм найкраще засвоює вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, коли вони надходять із їжею, а не вітамінними та мінеральними добавками у препаратах.
⠀
Але за певних обставин дітям може знадобитися доповнення вітамінами чи мінералами у вигляді препаратів.
Вітамін К
Немовлята при народженні мають дуже мало вітаміну К в організмі.
Новонародженим дітям роблять ін'єкції вітаміну К для запобігання геморагічній хворобі новонародженого, а також при необхідності можна приймати внутрішньо (пероральні форми).
Вітамін D3
Рекомендується приймати цілий рік профілактичну дозу (від 400 до 1000 МО) від народження до 3 років, а дітям з груп ризику – на постійній основі. З їжею його неможливо отримати у достатній кількості, а під дією сонця одержувати небезпечно.
Залізо
Низька вага при народженні або діти, що передчасно народилися, мають великий ризик розвитку залізодефіцитної анемії. Тому слід давати добавку заліза у віці з 2-х тижнів орієнтовно до 1 року.
У дітей віком від 6 місяців до року – запаси заліза закінчуються у другій половині першого року, тому слід робити скринінг анемії та за наявності коригувати препаратом.
Також добавки деяких вітамінів або мікроелементів можуть бути корисні для вашої дитини, якщо вона:
⠀
Не забувайте, що перед тим, як почати щось приймати - вам потрібна консультація лікаря!
При необхідності лікар призначить обстеження, а потім надасть рекомендації щодо прийому добавок.
Читайте також, що потрібно їсти жінкам для краси та молодості.
Також читайте, чи потрібно випивати на день по два літри води.