Чи є користь в фруктових та ягідних кісточках. Лікар розказала правду

Яка користь кісточок?

Лікар наголосила, що лікуватись кісточками не потрібно! Але якщо ви ненавмисне проковтнули кісточку, то можливо щось і корисне з того й отримали.

Виноградні кісточки містять:

• вітамін молодості Е
• фітоестрогени, які корисні жінкам в зрілому віці
• укріплюють стінки судин, капілярів
• знижують тиск, холестерин

Оливкові кісточки:

• мають жовчогінну дію
• діють як сорбенти

Грейпфрутові кісточки:

• містять антиоксиданти з групи біофлавоноїдів
• вітаміни С, Е
• фруктові кислоти

Кісточки гранату:

• корисно споживати під час клімаксу, знижують тиск
• містять вітаміни В6, В9, С, РР, мінерали залізо, натрій, фосфор, калій
• містять щавелеву, яблучну та лимонні кислоти
• покращують травлення завдяки вмісту клітковини

Сливові кісточки:
мають сечогінний ефект

Кісточки з яблук:
містять вітамін Е та йод, 6-7 зерняток забезпечать добову норму йоду в організмі

Кісточки з кавуна:

містять ненасичені кислоти олеїнові, лінолеві кислоти