В ближайшие сутки Землю накроет затяжная магнитная буря: когда будут болеть головы
Магнитная буря в январе 2022 (Коллаж РБК-Украина)
Магнитная буря средней интенсивности накроет Землю уже в ближайшие часы. По прогнозу специалистов, эта буря будет затяжная и проблемы с самочувствием ожидаются до понедельника.
Когда ожидается магнитная буря и как можно справиться с ее негативным воздействием на организм – читайте в материале ниже.
Когда будет магнитная буря
По данным лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, магнитная буря средней интенсивности охватит Землю уже в ночь с 14 на 15 января. Самым опасным периодом станет с 12 часов ночи до 10 часов утра.
Буря достигнет четвертого уровня интенсивности и продлится до понедельника, 17 января. Во вторник магнитосфера уже должна вернуться в спокойное состояние.
Скриншот
Какие проблемы вызывает магнитная буря
В периоды магнитных бурь ухудшение самочувствия могут почувствовать люди с хроническими заболеваниями, метеозависимые и люди пожилого возраста. Более чувствительные могут почувствовать недомогание уже накануне магнитной бури.
Основные симптомы:
- Головная боль и головокружение
- Сонливость и проблемы со сном
- Перепады давления и проблемы с сердечно-сосудистой системой
- Нарушение сердечного ритма
- Снижение концентрации, сильная усталость и апатия
- Потеря аппетита, тошнота
- Обострение хронических заболеваний
- Раздражительность, агрессия, повышенная эмоциональность
- Боли в суставах, ломота
Как можно помочь организму в такие дни
Постарайтесь полноценно высыпаться, не менее 7-8 часов в сутки и соблюдать привычный распорядок дня.
Снизьте физические и психоэмоциональные нагрузки, избегайте конфликтов и выяснений отношений. Замените занятие в спортзале на прогулку на свежем воздухе и плавание.
Избегайте в рационе жирную, острую, соленую и вредную пищу. Не употребляйте алкоголь, а кофе замените травяными чаями.
Утром улучшить состояние поможет контрастный душ и зарядка, а вечером – ванна с аромамаслами и травами.
Постарайтесь ограничить в такие дни дальние поездки и тяжелые физические нагрузки. Больше отдыхайте.
Людям с хроническими заболеваниями нужно беречь себя, не перенапрягаться и держать под руками необходимые лекарства.
Напомним, ранее мы писали о том, как можно побороть метеозависимость.
А также мы рассказывали о том, как можно быстро избавиться от головной боли.
