Берегите головы! Магнитная буря накроет Землю завтра утром
Магнитная буря накроет Землю 19 октября (Коллаж РБК-Украина)
Магнитная буря средней интенсивности накроет Землю утром во вторник, 19 октября. По прогнозу специалистов, буря будет четвертого уровня, но она способна ухудшить самочувствие людей.
Какие часы будут самыми опасными и как помочь организму справиться с воздействием магнитной бури – читайте в материале ниже.
Воздействие магнитной бури средней интенсивности ожидается рано утром 19 октября. Пик этой бури придется на промежуток с 6:00 до 8:00 часов утра. Ожидается, что буря будет четвертого уровня, а это значит, что она может вызвать небольшое недомогание и головные боли.
Скриншот
Какие неприятности со здоровьем могут возникнуть
- Головные боли и головокружение
- Общее ухудшение самочувствия
- Сонливость, бессонница
- Снижение работоспособности, концентрации внимания
- Повышенная усталость
- Тошнота
- Скачки артериального давления
- Ломота в костях, обострение хронических заболеваний
Как помочь организму справиться
Вечером постарайтесь лечь спать пораньше и хорошо выспаться.
Утром примите контрастный душ
Откажитесь от алкоголя и сигарет. Минимизируйте потребление кофе, пейте больше воды и чая с травами
Исключите из рациона жирную, острую и жареную пищу
Постарайтесь прогуляться по свежему воздуху
Снизьте физическую и психоэмоциональную нагрузку, постарайтесь больше отдыхать
Людям с хроническими заболеваниями стоит в это время ограничить свою активность и держать под руками необходимые лекарства.
Напомним, ранее мы писали о том, кому и когда нельзя делать прививку от коронавируса.
А также рассказывали о том, что простой тест позволит оценить риск инсульта.
