9 тривожних дзвіночків, які свідчать, що вашій дитині потрібен психолог

Як зрозуміти, що дитині потрібен психолог

Існує кілька явних ознак, які можуть свідчити про те, що дитині потрібна допомога психолога.

• Зміни в поведінці. Дитина стає більш дратівливою, агресивною, замкнутою, або навпаки, надмірно активною.
• Порушення сну та апетиту. Дитина має проблеми із засинанням, їй сняться кошмари, втрачає апетит або навпаки, їсть занадто багато.
• Проблеми з навчанням. Дитина не може зосередитися на уроках, її успішність різко знижується.
• Страхи та тривожність. Дитина постійно боїться чогось, має панічні атаки.
• Низька самооцінка. Дитина не вірить у свої сили, відчуває себе непотрібною.
• Проблеми у спілкуванні. Дитині важко спілкуватися з однолітками, вона уникає соціальних контактів з ровесниками і старшими.
• Самопошкодження. Дитина завдає собі шкоди, ріже себе, б'є.
• Втрата інтересу до раніше улюблених занять. Дитина перестає цікавитися своїми хобі, їй нічого не подобається.
• Зловживання психоактивними речовинами. Дитина вживає алкоголь, наркотики, починає курити.

При цьому важливо пам'ятати, що не кожна зміна в поведінці дитини свідчить про те, що їй потрібен психолог. Деякі з цих ознак можуть бути тимчасовими або пов'язані з віковими особливостями.

Що робити, якщо підозрюєте, що дитині потрібна допомога?

Якщо ви помітили у своєї дитини декілька з перелічених вище ознак, рекомендується звернутися за консультацією до дитячого психолога.

Спеціаліст допоможе:

• з'ясувати причини проблем
• розробити план допомоги дитині
• навчити батьків, як правильно спілкуватися з дитиною
• провести психокорекційну роботу з дитиною.

Як зрозуміти, що дитині потрібен психолог (ілюстративне фото: Freepik)

Де знайти дитячого психолога?

Щоб знайти хорошого експерта, потрібно звернутися за допомогою до психолога можна у державну поліклініку, школу, де навчається дитина, або у приватний центр психологічної допомоги.

Якщо ваша дитина потребує психологічної допомоги, а звернутися до фахівця офлайн немає можливості, - скористайтеся контактами психологічної підтримки:

• лінія Національної психологічної асоціації - тел. 0 800 100 102 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безоплатні) (більше інформації доступно на сайті за посиланням)
• лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine - тел. 7333 (цілодобово)
• "Поруч" (спільний проєкт МОН України, ЮНІСЕФ, Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та Всеукраїнського громадського центру “Волонтер”)
• Teenergizer
• Гуманітарна місія "Проліска" (сайт)
• Національна дитяча "гаряча лінія" - тел. 116111, 0 800 500 225 (в будні дні з 12:00 до 20:00)
• Ветеранський простір надає психологічну допомогу дітям, які переживають наслідки обстрілів або чиї родичі перебувають на фронті
• Telegram-канал психологічної підтримки для осіб з 8 до 22 років "Перемога"
• "Голоси дітей" - тел. 0 800 210 106 (безоплатно в межах України), 099 198 57 95 (з 9:00 до 20:00) (більше інформації доступно на сайті за посиланням)
• Безоплатний сервіс психологічної підтримки підлітків "Не дрібниці".

Пам'ятайте: ви не самотні! Багато батьків зіштовхуються з подібними проблемами. Звернення за допомогою до психолога - це не соромно, а свідчення вашої любові та турботи про свою дитину.