Пропуск обіду може викликати дратівливість та денний спад енергії, тому обов'язково потрібно приділяти час на прийом їжі. Дієтологи назвали 10 продуктів, які корисно їсти у цей час доби.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Real simple.
продукти, які містять необхідні поживні речовини та легко вписуються в різноманітні збалансовані страви.
Раніше ми повідомляли, чим можна замінити масло в раціоні.
Також ми писали про 6 продуктів, які варто не їсти після 65 років.