6 ознак того, що ви надто зосереджені на схудненні та чим це небезпечно

Таке нереалістичне мислення може стати причиною невдач в інших сферах вашого життя та завадити вам активно працювати над проблемами здоровим способом.

Важливо розуміти, що симптоми можуть виявлятися по-різному у різних людей, і надмірна вага може бути складною індивідуальною проблемою зі своїми власними симптомами та наслідками.

• збільшена вага - це надмірна кількість жиру в організмі, яка виражається в збільшенні маси тіла
• задишка та втома - запаморочення та важкість у диханні під час фізичних навантажень
• болі в суглобах та спині - надмірна вага може призводити до зайвого навантаження на суглоби та хребет, що викликає болі
• проблеми зі шкірою - може виникнути поява висипів та рубців 
• психологічні проблеми - вага поза нормою може впливати на психічне становище, викликаючи стрес, депресію та низьку самооцінку