Освіжаючий напій є одним із простих задоволень життя. Багато магазинних напоїв завдають шкоди здоров'ю. Уникнути запалення в організмі можна за допомогою простих та смачних напоїв.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Real Simple.
Орієнтовна норма рідини в день для дорослої людини становить 4% від загальної маси тіла. Тобто для людини вагою 70-75 кг цей показник становитиме 2800 - 3000 мл/день. Це не лише вода, а й рідина, яку ми отримуємо з їжею.
Раніше ми повідомляли про найкращі фрукти з протизапальними властивостями, багаті на антиоксиданти та клітковину.
Також дієтолог називала вітамін, дефіцит якого призводить до важкого синдрому та проблем з пам'яттю.