5 помилок в гігієні, які багато жінок роблять неусвідомлено
Фото: Які помилки в гігієні допускають жінки (freepik.com)
Дотримання правил гігієни є важливою частиною щоденного догляду за здоров’ям. Проте навіть у найпростіших речах можна припускатися помилок, які можуть негативно вплинути на організм.
РБК-Україна (проект Styler) розповідає про п’ять поширених помилок у гігієні, які жінки роблять неусвідомлено.
Використання щоденних прокладок без необхідності
Щоденні прокладки часто використовують, щоб відчувати себе свіжіше, але їх носіння постійно може створювати ідеальні умови для розвитку бактерій та грибків через обмежений доступ повітря. Це може призводити до подразнень або інфекцій. Краще використовувати їх лише за потреби, а не щодня.
Неправильне миття інтимної зони
Використання агресивних засобів або антибактеріального мила для інтимної гігієни може порушити природний рівень pH, що захищає від інфекцій. Фахівці рекомендують використовувати спеціальні засоби для інтимної гігієни з нейтральним pH або просто чисту воду.
Неправильний вибір білизни
Синтетична або надто облягаюча білизна може викликати тертя та подразнення шкіри, а також сприяти підвищенню температури і вологості, що створює сприятливе середовище для бактерій. Оптимальний вибір - натуральні тканини, такі як бавовна, які дозволяють шкірі "дихати".
Рідка зміна рушників
Рушники для тіла чи обличчя, які використовуються занадто довго, можуть накопичувати вологу, бактерії та грибки. Це може викликати подразнення шкіри або навіть акне. Рекомендується прати рушники для обличчя кожні 2-3 дні, а рушники для тіла - раз на тиждень.
Використання парфумів у делікатних зонах
Деякі жінки використовують парфуми або дезодоранти в інтимних зонах, щоб почуватися впевненіше. Однак це може викликати подразнення та алергічні реакції, адже шкіра в цій зоні є надто чутливою.
Додамо, що здоров'я - це перш за все уважність до свого тіла та правильний догляд. Уникнувши цих поширених помилок, можна зберегти баланс організму та підтримати природний захист шкіри.
Пам’ятайте: краще зайвий раз проконсультуватися з лікарем, ніж нехтувати правилами гігієни.
Дізнайтеся про топ-5 продуктів, які необхідно їсти кожній жінці.
Читайте також, 104-річна жінка, яка 40 років пропрацювала вчителькою, озвучила простий ключ до довгого життя.
В матеріалі використані джерела CNN Health, LiveStrong, Healio.
Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування. Наша мета - надати читачам точну інформацію про симптоми, причини і методи виявлення захворювань. РБК-Україна не несе відповідальність за будь-які діагнози, які можуть бути поставлені читачами на основі матеріалів з цього ресурсу. Ми рекомендуємо не займатися самолікуванням, і у разі будь-яких занепокоєнь стосовно здоров'я звернутися до лікаря.
