Психологічні травми не такі очевидні, як фізичні: з них не йде кров, вони не болять, не лишають переломів і синців. Але вони - сильно впливають на ваше щоденне життя, заважають домагатися поставлених цілей або ж призводять до депресій та інших розладів.
Які ознаки свідчать, що у вас є непропрацьована психотравма, в Instagram розповіла психолог, сексолог, сімейний консультант Юлія Дамочкіна.
За словами психолога, наслідки психологічної травми часто можуть бути дуже важкими:
При цьому сам факт травмування, подію, що нас травмувала, ми можемо не пам'ятати, а от наслідки - відчувати і не розуміти, що ж з нами не так.
Психотравма часто формує обмежене мислення, тому визначити її наявність у людини досить просто, особливо професіоналу.
У людини, що прожила травмуючий досвід, можуть бути:
І це лише короткий перелік із можливих проявів.
За словами експерта, якщо залишити як є, тобто не працювати над травмами, то ставатиме лише гірше і багато хто з цим вже зіткнувся.
"Тому якщо ви хочете не існувати, пливучи за течією, а жити наповненим і щасливим життям, вашу психіку потрібно так само зцілити, як і тілесні травми", - резюмувала Юлія.
Також ми писали, як за допомогою простого тесту зрозуміти, що ви нестерпні в стосунках.
Крім того дізнайтеся про 10 типів любовних стосунків, з яких точно нічого не вийде.