Сезонна алергія: що треба знати та як з нею впоратися

Основні симптоми алергії

Характерними проявами алергічної реакції можуть бути:

• почервоніння очей, сльозотеча;
• нежить, свербіння та закладеність носа;
• притуплення нюху, чхання;
• утруднене або прискорене дихання;
• виснаження або сухий кашель.

Терміни цвітіння різних рослин можуть відрізнятися залежно від клімату та погодних умов. Наприклад, травень - це час активного цвітіння злакових культур.

Щоб допомогти людям з алергією визначити, на що саме у них може бути реакція, створено інтерактивну карту цвітіння. Завдяки цій карті ви можете:

• Відстежувати терміни цвітіння різних рослин у вашому регіоні.
• З'ясувати, які саме алергени наразі найбільш активні.
• Планувати свої дії та уникати контактів з потенційними алергенами.

Як полегшити симптоми алергії

Хоча найкращим способом позбутися алергії є уникнення алергену, у випадку з пилком це може бути складно. Проте, існує ряд методів, які допоможуть зменшити інтенсивність проявів алергії та покращити самопочуття.

• Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте.
• Залишайтесь вдома, якщо на вулиці сильний вітер. Зачиняйте у вітряну погоду вікна. Уникайте прогулянок з 10 до 15 години.
• Після прогулянок ретельно мийте руки, прийміть душ, виперіть одяг.
• Частіше проводьте вологе прибирання в приміщеннях.

Які ліки можуть допомогти

1. Сольові розчини для промивання носа можуть полегшити алергічний нежить, вимиваючи частинки пилку зі слизової.
2. Також стануть у пригоді антигістамінні препарати. Вони продаються без рецепта, але все ж таки краще проконсультуватись з лікарем. Деякі з них викликають сонливість. Тому враховуйте це, якщо багато часу проводите за кермом.
3. Гормональні препарати, найперше кортикостероїди, можуть бути помічними, якщо ви страждаєте на алергічний риніт і у вас весь час забитий ніс.