Небезпечно для здоров'я: українцям розповіли, до чого може призвести зневоднення влітку
Фото: у МОЗ розповіли, як уникнути зневоднення влітку (Віталій Носач, РБУ-Україна)
Зневоднення може бути небезпечним для здоров'я як дітей, так і дорослих. Особливо небезпечне зневоднення влітку.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на урядовий портал.
Як пояснюють у Міністерстві охорони здоров'я, влітку підвищується ризик зараження кишковими інфекціями. Через це людина втрачає багато води, що з рештою може призвести до зневоднення організму.
Внаслідок зневоднення серце змушене працювати інтенсивніше, а судини мозку звужуються. Це впливає на пам’ять, координацію рухів та загальне самопочуття.
Через зневоднення можуть початися судоми та перебої у роботі серця. Сильна дегідратація може призвести до розвитку ниркової недостатності та необхідності госпіталізації.
Найпоширеніші симптоми зневоднення у дітей:
- сухість у роті,
- відсутність сліз, коли дитина плаче,
- сухі підгузки протягом трьох годин,
- сонливість, слабкість, млявість або дратівливість.
Найпоширеніші симптоми зневоднення у дорослих:
- сильна спрага, сухість у роті, головний біль;
- задишка, різка слабкість, запаморочення;
- прискорене серцебиття та дихання;
- западання очей, посиніння губ та вушних раковин;
- темно-жовтий колір сечі, зменшення її кількості;
- втрата пружності шкіри, судоми м’язів.
Щоб уникнути зневоднення організму, важливо пити негазовану чисту воду, не менше літра на день. Також потрібно зменшити вживання солодкої та смаженої жирної їжі. У разі погіршення самопочуття необхідно терміново звернутися до сімейного лікаря чи найближчого медзакладу.
Нагадаємо, в Україні почався сезон холери. Фахівці розповіли, як уникнути цієї хвороби, та як які головні симптоми.
У МОЗ попередили, що в умовах відключень світла є загроза спалахів гепатиту та холери.
Термінові та важливі повідомлення про війну Росії проти України читайте на каналі РБК-Україна у Telegram.
