Місяць чоловічого здоров’я. Лікарі назвали перші ознаки раку простати

По всьому світу в листопаді проходить акція під назвою "Movember" - від moustache - вуса та november - листопад. Чоловіки відрощують вуса та бороди, щоб збільшити поінформованість про рак простати, рак яєчок та інші проблеми чоловічого здоров’я.

Символом поінформованості про чоловіче здоров’я та рак простати є блакитна стрічка.

Зауважимо, що рак простати входить у п’ятірку хвороб, які є головними причинами смертності серед чоловіків.

Ознаки раку простати

Спеціалісти Національної служби здоров'я України наголосили, що у разі перших ознак варто відразу звернутись до сімейного лікаря. Серед симптомів зокрема:

• проблеми з сечовипусканням;
• часте сечовипускання;
• біль у спині, стегні чи тазу;
• відчуття, що сечовий міхур спорожнився не повністю;
• кров у сечі або спермі;
• біль у кістках;
• значне схуднення;
• еректильна дисфункція ("імпотенція").

Сімейний лікар може виписати направлення до спеціаліста - уролога. Прийом за направленням є безоплатним у медзакладах, які уклали договори з НСЗУ на амбулаторну допомогу.

Уролог оглядає пацієнта, за потреби скеровує на додаткові обстеження. Наприклад, ультразвукове дослідження простати, ректальне цифрове дослідження, біопсію.

Як знизити ризик розвитку раку простати:

• своєчасно звертайтеся до лікаря;
• підтримуйте здорову масу тіла: запитайте у лікаря, що для вас означає здорова маса тіла, як її визначити;
• регулярно займайтеся руховою активністю: виконуйте щонайменше 150 хв аеробної фізичної активності помірної інтенсивності впродовж тижня (їзда на велосипеді, плавання, швидка хода);
• дотримуйтеся здорового харчування: споживайте більше овочів та фруктів - 400–600 г на добу. Обмежте вживання солі до 5 г на день та їжі з насиченими жирами і трансжирами (смажене, фастфуд, кондитерські вироби). Відмовтеся від напоїв з доданим цукром;
• відмовтеся від вживання тютюну;
• відмовтеся від алкоголю: запам'ятайте, що безпечної дози алкоголю не існує.