Як розпізнати переохолодження та як діяти: поради від МОЗ

Переохолодження, або гіпотермія, характеризується поступовим зниженням температури тіла нижче безпечного рівня. Його поділяють на три стадії, кожна з яких має свої ознаки.

• перша стадія: людина відчуває слабкість, лихоманку, швидко втомлюється, з’являється сонливість, шкіра реагує на холод утворенням “гусячої шкіри”, розвивається дрібне, мимовільне тремтіння м’язів;
• друга стадія: тремтіння тіла стає максимальним, через що людина може втратити здатність до дрібних рухів, шкіра охолоджується поверхнево, з’являється блідість або синюшність, сонливість переходить у розлад свідомості, можливі проблеми з мовленням;
• третя стадія: пригнічення тремтіння свідчить про серйозну небезпеку: організм втрачає здатність самостійно зігріватися, людина може знепритомніти, є ризик зупинки серця або дихання, на цьому етапі необхідна термінова допомога, інакше наслідки можуть бути летальними.

Як надати першу допомогу при переохолодженні:

• оцінка ситуації: переконайтеся, що навколишні умови безпечні для вас та постраждалого;
• переміщення: допоможіть людині потрапити у тепле приміщення;
• психологічна підтримка: Заспокойте постраждалого, поясніть, що робите і навіщо;
• виклик екстреної допомоги: негайно зателефонуйте на номер 103 і слідуйте рекомендаціям диспетчера;
• заміна одягу: зніміть холодний або вологий одяг та накрийте постраждалого термоковдрою або звичайною ковдрою;
• теплі напої: якщо людина при свідомості, дайте їй теплий безалкогольний напій;
• моніторинг стану: спостерігайте за станом людини, і якщо він погіршується, повторно телефонуйте на номер 103;
• реанімація: якщо постраждалий не дихає чи відсутній пульс, негайно починайте серцево-легеневу реанімацію.