Як безпечно відпочивати на воді: у МОЗ дали поради

За даними Всесвітньої організації з охорони здоровʼя (ВООЗ), утоплення є третьою провідною причиною смерті від ненавмисних травм у світі.

Про що потрібно пам’ятати, якщо вирішили "освіжитися" в літню спеку у місцевій водоймі:

• Не купайтеся на самоті, навіть якщо ви досвідчений плавець.
• Плавайте тільки в місцях, визначених місцевими органами влади.
• Не використовуйте непризначені предмети для плавання.
• Не стрибайте у воду з висот і мостів.
• Уникайте небезпечних ігор на воді.
• Не запливайте за буї, стежте за попереджувальними знаками.
• Не заходьте у воду в стані алкогольного сп'яніння.
• Використовуйте рятувальні жилети, якщо не вмієте добре плавати.
• Уникайте купання під час шторму, грози або сильного вітру.
• Будьте обережні з течіями та хвилями.
• Завжди тримайте дітей у полі зору.
• Дізнайтеся, як надавати домедичну допомогу при утопленні.

Дотримання цих простих правил зробить ваш відпочинок на воді безпечним і приємним.

Домедична допомога у разі утоплення

Якщо ви бачите, що хтось тоне, важливо діяти швидко і рішуче. Водночас – робити це правильно і безпечно. 

Оцініть ситуацію та викличте допомогу:

• Переконайтеся у власній безпеці.
• Викличте медиків та рятувальників за номером 103, 102, 112.

До прибуття допомоги:

• Киньте рятувальний засіб.
• Підпливайте до постраждалого зі спини з рятувальним жилетом.
• Перевірте, чи людина дихає. Якщо так, обережно транспортуйте її до берега.

Транспортування до берега:

• Тримайте голову постраждалого над водою, піднімаючи під пахви зі спини.
• Пливіть до берега, враховуючи можливе пошкодження шийного відділу хребта.

Домедична допомога:

• Перевірте дихання за принципом "чую, бачу, відчуваю".
• Якщо людина не дихає, виконайте 5 рятувальних вдихів.
• Почніть серцево-легеневу реанімацію: 30 натискань на грудну клітку, потім 2 вдихи.
• Продовжуйте до прибуття медиків або поки людина не почне дихати.

Після відновлення дихання:

• Зігрійте постраждалого, накривши його сухою ковдрою.
• Не залишайте його наодинці, дочекайтеся медиків.