Гимнастка опровергла популярный миф о растяжке
Финалистка Танцев со звездами 2019, олимпийская призерка Анна Ризатдинова может похвастаться точеной фигурой и идеальной спортивной формой даже после рождения ребенка. Спортсменка не раз отмечала, что для этого она регулярно работает над собой - а иногда приобщает к тренировкам и сыночка Романа, которого она родила от скандального экс-депутата Александра Онищенко. На новом снимке в своем Instagram она пленила впечатляющей растяжкой и развенчала популярный миф.
На снимке Анна в леггинсах и спортивном топе запечатлена в сложной акробатической позе - она стала на мостик и одновременно сделала вертикальный шпагат. Гимнастка удивила признанием, что после родов она потеряла всю свою гибкость и ей пришлось все восстанавливать заново, что было не так уж легко.
Фото: Анна Ризатдинова (instagram.com/anna_rizatdinova)
"Немного о растяжке. Разработать растяжку гораздо легче чем ее удержать!! Есть миф о том , что если ты растянулся , то уже на всю жизнь .. увы нет !! После родов у меня исчезло буквально всё! И растяжка и гибкость. Пришлось заново общаться с мышцами, чтоб они вспоминали, как садиться на шпагат. Это сложный и болезненный процесс. Но если ежедневно уделять растяжке хотя бы 10/15 мин, всё будет. Главное не останавливаться", - поделилась спортивными секретами Ризатдинова.
Фото: Анна Ризатдинова (instagram.com/anna_rizatdinova)
Впечатленные пользователи сети засыпали Анну теплыми комментариями, восхищаясь ее красотой и грацией.
Скриншот комментариев (instagram.com/anna_rizatdinova)
Ранее Анна Ризатдинова снялась в эффектной фотосессии в стиле 80-х и предстала с белокурыми локонами.