Леся Никитюк рассказала, как поддерживает себя в хорошей физической форме
Коллаж РБК-Украина
Телезвезда поделилась несколькими секретами для хорошего самочувствия
Известная украинская телеведущая, участница шоу Танці з зірками Леся Никитюк, которая не так давно рассказала, как попала в шоу-бизнес, поделилась секретами того, как поддерживать себя в отличной физической форме.
Леся Никитюк (фото: instagram.com/lesia_nikituk)
"Йога и плавание! Плаваю я много и хорошо. Когда-то даже была кандидатом в мастера спорта. Кстати, хочу порекомендовать заниматься плаванием людям с проблемными спинами. И тем, у кого есть лишний вес. В первом случае это хорошо для формирования спинного корсета, а во втором - поможет вам быстрее сбросить вес. Ведь сопротивление воды в несколько раз больше, чем у воздуха. Поэтому во время каждого заплыва вы будете терять в разы больше калорий", - сказала Леся сайту "Нового канала".
Леся Никитюк (фото: instagram.com/lesia_nikituk)
Также телеведущая призналась, что ее утренний ритуал - это обязательный стакан теплой воды с лимоном и йога.
"Без этого я свое утро не представляю. О секрете теплой воды утром мне рассказали в Японии. Оказывается, наш кишечник и организм в целом загрязняется шлаками во время сна. А теплая вода как раз и помогает все собрать и вывести из организма", - подытожила Никитюк.
Ранее телезвезда рассказала, на какие "жертвы" пошла для участия в проекте Танці з зірками.
Видео: РБК-Украина
