Целлюлит после похудения: как избавиться от "апельсиновой корки"

Часто после похудения можно обнаружить, что лишние кило ушли, а целлюлит остался на месте. Почему это происходит и как бороться с "апельсиновой коркой" рассказала на странице в Instagram диетолог Ольга Усенко.

По словам эксперта, после похудения целлюлит может проявиться еще больше, чем при избыточном весе. Но что способствует его образованию?

Причин может быть много:

Иллюстративное фото (www.pexels.com)

• вы просто раньше не замечали его, и он стал более заметен из-за похудения;
• вы не правильно худеете:

1. не правильно подобранное количество кбжу;
2. нет тренировок;
3. малая подвижность в течение дня;

• гормональный сбой;
• генетическая предрасположенность;
• не правильное расположение продуктов в течение дня;
• нехватка воды в организме;
• застои лимфы.

Это распространенные, но далеко не все причины проявления "апельсиновой корки" в проблемных зонах.

Как же избавиться от целлюлита?

Иллюстративное фото (www.pexels.com)

• правильно подобрать рацион;
• правильно расположить продукты в течение дня;
• пить нужное количество чистой воды;
• убрать обычное молоко из рациона;
• убрать сахар и белую муку в любом виде;
• ходить в день около 10000 шагов в день;
• пойти на тренировки;
• проконсультироваться у массажиста.

Напомним, что диетолог Светлана Фус развеяла популярные мифы о витамине С. Она рассказала о влиянии этого антиоксиданта на организм во время простуды и опровергла его чудодейственную силу при похудении.

Ранее профессиональный диетолог Альбина Комиссарова озвучила "вредные" советы для желающих сбросить лишний вес.

Кстати диетолог Алла Манайкина перечислила напитки и блюда, которым  лучше всего отдать предпочтение в жару. Она назвала продукты, от которых стоит отказаться и рассказала, чем их заменить в летний сезон.