Топ-5 простых средств для свежей и сияющей кожи
Иллюстративное фото (pexels.com)
Диетолог поделилась проверенными и эффективными советами
Хотите получить свежую и сияющую, будто только после отпуска, кожу? Диетолог Алла Пониматкина на своей странице в Instagram сделала подборку из 5 проверенных и очень эффективных средств, которые сотворят чудеса с вашим лицом.
"Нет смысла тратить кучу денег на дорогие средства по уходу за кожей,если она не получает достаточное количество витаминов и полезных веществ. Решила для вас составить подборку для оздоровления кожи", - отметила эксперт.
⠀
1. Правильное здоровое питание всему голова
⠀
Ваш рацион обязательно должен включать несколько порций овоще и фруктов в день. Полезные жиры, такие как грецкие орехи, авокадо, рыба и семена льна! И куда же без воды.
⠀
2. Напиток с имбирем для борьбы с воспалениями
⠀
- 85 гр очищенного и нарезанного имбиря;
- 1 нарезанный лайм;
- 10 свежих листьев мяты;
- 6 чашек воды
⠀
Залить водой, смешать и оставить в холодильнике на 3 часа. Имбирь содержит антиоксиданты, благодаря чему предупреждает увядание кожи и борется с высыпаниями.
Иллюстративное фото (pexels.com)
3. Маска для лица по рецепту индианок
⠀
- 1ч.л. куркумы
- 3 ст л домашнего йогурта и
- несколько капель мёда
Распределить смесь по лицу и оставить на 15-20 мин. После маски вы увидите эффект сразу, кстати, она спасает от темных кругов.
⠀
Иллюстративное фото (pexels.com)
4. Маска с бананом для гладкой кожи
⠀
Измельчите банан в блендере с небольшим количеством творога и 1 ч.л. рисовой муки. Смесь оставить на 10-15мин. Эффект -тонизирование и увлажнение.
⠀
Иллюстративное фото (pexels.com)
5. Авокадо против морщин
⠀
Его полезно не только есть!Разомните мякоть авокадо с чайной ложкой кокосового масла. Нанесите смесь на лицо и шею на 30-60 мин. Снимайте влажным полотенцем. Кстати, если размельчить в блендере косточку авокадо, то можно сделать отличный скраб.
Иллюстративное фото (pexels.com)
Напомним, диетолог Ксения Шатрова назвала топ-7 продуктов, которые ужасно влияют на кожу.
⠀
Ранее бьюти-блогер Ирина Шарк рассказала, как приготовить простую маску "два в одном", которая укрепит волосы и придаст им блеск, а также улучшит кожу лица.
