Медики рассказали, как победить болезнь без лекарств
Американские медики провели исследование и доказали, что за четыре месяца можно существенно облегчить состояние пациентов с высоким давлением благодаря изменению образа жизни. Об этом пишет "Портал о здоровье".
Специалисты из американского института сердца провели специальное исследование и выяснили, как можно победить гипертонию всего за 16 недель.
Для эксперимента специалисты пригласили группу добровольцев, мужчин и женщин в возрасте от 40 до 80 лет. У всех респондентов был лишний вес и повышенное кровяное давление, выше 130/80.
Всех добровольцев поделили на три группы. Первая перешла на специальную диету, которая регулирует кровяное давление – со сниженным количеством соли, сладостей и красного мяса. Также первая группа трижды в неделю стала посещать спортивный зал.
Вторая группа придерживалась только диеты, но не использовала физические упражнения. А третья группа продолжила вести свой привычный образ жизни.
Также на время эксперимента все пациенты перестали принимать специальные препараты, которые нормализуют кровяное давление.
Через 16 недель ученые провели анализы у всех респондентов и обнаружили поразительные результаты. Участники первой группы существенно сбросили вес и нормализовали давление. Только 15% из них понадобилось корректировать давление с помощью препаратов.
А вот участники второй и третей группы не смогли добиться таких результатов и после эксперимента им снова пришлось вернуться к лекарствам.
Специалисты пришли к выводу, что тем пациентам, у которых диагностировали гипертонию, стоит умеренно заниматься спортом и откорректировать свой рацион и тогда они смогут восстановить здоровье без таблеток.
Напомним, ранее мы писали о том, что эксперты сообщили, что поможет уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний.
А также рассказывали о том, что специалисты назвали 5 продуктов, которые провоцируют развитие рака.
Видео: РБК-Украина