Все мы разные и каждому нужен свой индивидуальный подход к питанию
Диетологи, работающие над рационами мировых знаменитостей, разработали специальную "умную" диету, а точнее, принципы организации питания, которые можно адаптировать именно под себя. А главное, что нет никаких ограничений. О секретах стройности мировых звезд рассказал эксперт, передает российское СМИ.
Главным принципом "умной" диеты является то, что ты можешь есть все что угодно, но при этом нужно придерживаться некоторых правил:
Напомним, ранее диетологи рассказали о еде для активных людей и назвали топ 12 продуктов, которые зарядят энергией.
Кроме того, эксперты рассказали, почему не всегда следует считать калории во время похудения.
Видео: Необычные факты о кофе (video.rbc.ua)