Диетолог рассказала, полезна ли школьная еда из автоматов
Фото: (twitter.com all.biz)
Светлана Фус утверждает, что питание детей зависит от родителей
Популярный диетолог Светлана Фус поделилась волнительной для каждой мамы темой и рассказала, как питание родителей может сказаться на питании ребенка. Также эксперт затронула тему о школьных автоматах. Соответствующий пост опубликован в Facebook.
По словам диетолога, она много усилий уделяет тому, чтобы привить своим детям и внукам правильные привычки питания и защитить от нездоровой пищи. Поэтому эксперт пытается наочно показать, что домашнее питание может быть одновременно здоровым и вкусным.
"И я вижу, как моя старшая внучка уже потихоньку набирается мудрости в этом вопросе. Она - первоклассница и уже понимает, почему не надо есть много сладкого, что конфета - это десерт после еды. Разбирается, почему надо есть овощи и фрукты и пить воду. И когда за столом однажды она сама выбрала себе брокколи и цветную капусту - мне было приятно: мои усилия не напрасны", - пишет Фус.
Эксперт утверждает, что именно семья формирует вкусы и привычки ребенка, однако, помимо этого, имеют влияние друзья, школа, окружение.
"Учителя могут рассказывают детям на уроках, какая пища полезна, что происходит с человеком, который ест слишком много сахара, фаст - фуда, как питаться правильно. Но выходя на перерыв, после такого просвещения ребенок видит автоматы, в которых можно просто купить сухие завтраки, соки, нектары, вафли, круассаны и тому подобное", - утверждает диетолог.
По словам Фус, практически все продукты, которые находятся в автоматах, не относятся к здоровым продуктам. В них много сахара и бесполезного жира, что приводит не только к избыточному весу и ожирению, но влияет на развитие нервной системы, ослабляет общую сопротивляемость организма, вызывает развитие кариеса и многие другие проблемы.
"Надо пропагандировать здоровый образ питания среди школьников. Почему это необходимо для здоровья и развития. Детям надо объяснять, что здоровое питание - это круто и полезно", - подытожила эксперт.
Напомним, что диетологи назвали пять ошибок, которые мешают избавиться от лишнего веса.
Кстати, ранее мы писали о том, что диетолог назвала топ-5 напитков для похудения.
А также рассказывали о том, что медики назвали продукты, которые могут спровоцировать мигрень.
Видео: РБК-Украина
