Диетолог назвала топ-3 малоизвестных фактов о яблоках
Иллюстративное фото (pixabay)
Оксана Скиталинская утверждает, что яблоки являются незаменимым антидепрессантом
Известный диетолог Оксана Скиталинская утверждает, что яблоки являются одним из тех продуктов, свойства которых можна считать целебными. Об этом врач делится с подписчиками на своей странице в Facebook.
"Есть вещи, которые мы мало ценим только потому, что они всегда рядом.
Мы верим в супер свойства "Суперфуд", и так мало знаем о действительно целебных продуктах, которые есть вокруг нас",- пишет Скиталинская.
По словам диетолога, яблоки богаты клетчаткой и пектином, который поглощает токсины, радионуклиды, канцерогены, дарит свежий цвет лицу, предотвращает атеросклероз и многие виды рака.
Далее врач приводит топ-3 малоизвестных фактов о фрукте:
"Яблоки содержат мелатонин, который помогает крепко спать и восстанавливать/ омолаживать организм во время сна",- утверждает диетолог.
Помимо того, этот фрукт является эфективным антидепрессантом. Связано это с тем, что фитонутриенты яблок "гасят" чрезмерную активность фермента, который расщепляет серотонин и дофамин, обеспечивая хорошее настроение.
Также яблоки с кожурой рекомендуется применять с целью профилактики рака молочной железы. В кожуре яблок нашли особое вещество, которое используется организмом для предотвращения опухолей молочной железы. Когда развивается рак молочной железы, раковые клетки отключают этот ген, а компоненты яблочной кожуры способны активировать его снова.
Напомним, что диетолог Екатерина Толстикова объяснила, чем полезна зелень.
До этого мы писали, что Супрун рассказала, как стать вегетарианцем.
Видео: 5 полезных свойств черешни, которые вы не знали
