Женские продукты-афродизиаки: что поможет разжечь страсть

Эксперт перечислила продукты, повышающие влечение

Давно известно, что некоторые продукты способны усиливать желание, разжечь страсть, повысить чувственность и сексуальную активность. Диетолог Светлана Никитчук перечислила блюда, которые способствуют пробуждению влечения и принесут еще и гастрономическое удовольствие. Списком продуктов-афродизиаков она поделилась в Instagram.

По словам эксперта, для повышения либидо нужны продукты с высоким содержанием тестостерона. Ведь его недостаток и снижает возбудимость, утрачивает интерес к сексу. Есть универсальные продукты-афродизиаки, они одинаково подходят и мужчинам и женщинам, а есть только "женские".
⠀
Вот незаменимые продукты-помощники, повышающие женское либидо:

• мясо (свинина, говядина);
• морепродукты, как сильные афродизиаки (морская капуста, устрицы, водоросли);
• рыба (треска, палтус, лосось, сардина) для выработки серотонина и эстрогена;
• пряности (миндаль, имбирь) содержат рибофлавин, белок и кальций, приводящие к усиленному половому влечению. Имбирь можно добавлять в пищу или чай;

Иллюстративное фото (www.pexels.com)

• приправы (карри, красный перец в составе с капсаицином) усилят возбудимость нервной системы, повышают эндорфины – гормоны удовольствия;
• фрукты (груши, бананы, авокадо, гранаты) поддерживают иммунную систему;
• ягоды (клубника, нектарин), богаты калием;
• финики содержат микроэлементы, которые очищают кровь, усиливают либидо, стимулируют выработку тестостерона и эстрогена;
• шоколад насыщает и восстанавливает женское либидо.

⠀

Иллюстративное фото (www.pexels.com)

Если есть эти продукты, повышающие либидо каждый день, то организм будет насыщаться нужными витаминами и микроэлементами.

Напомним, что диетолог Альбина Комиссарова назвала пять пагубных для фигуры привычек.

Ранее диетолог Наталья Макиенко назвала полезную альтернативу кофе.

Кстати, диетолог Наталья Самойленко назвала украинские локальные суперфуды, которые ничем не хуже экзотических.