Хрупкие кости, недостаток кальция, ломкие волосы – кто бы мог подумать, что причиной может быть кишечник! "Как так?", – подумает кто-то.
Нутрициолог и диетолог Анна Гоголева в своем Instagram рассказала, что клиенты часто жалуются, что им ничего не помогает, даже правильное питание и витамины, волосы все равно тусклые, а ногти ломаются...
Причина может быть не в том, что кальций не поступает в ваш организм, он может не усваиваться.
Самые важные факторы, которые влияют именно на усвоение кальция
В этом пункте обычно и заключается корень зла, так как люди, которые не следят за питание и "забивают", "зашлаковывают" свой кишечник, чаще страдают такими заболеваниями: остеопорозом, аллергическими реакциями, а также дерматитами и псориазом!
"В этом мне помогает касторовое масло, которое является самым универсальным и безопасным очищающим средством, его использовали веками и его эффективность 100%. К тому же, это масло можно давать даже деткам!", - призналась нутрициолог.
"Совет лично от меня, поверьте, за свои более чем 10 лет практической работы с людьми я точно знаю, органика – лучше всего. Так что если вы хотите повысить уровень натурального кальция в организме, употребляйте регулярно эти продукты-рекордсмены по содержанию кальция:
Недостаток кальция заработать очень сложно, ведь даже с зеленым салатом мы получаем кальций", - добавила Анна.
А те, кто привык считать, что без молочных продуктов кальция не достать, нутрициолог напомнила: при длительном и частом употреблении кислотных, а не щелочных продуктов (к которым, кстати, относится и коровье молоко, и кисломолочные продукты из него) только окисляют организм и заставляет его "терять" кальций ради ощелачивание организма.
Раньше нутрициолог рассказала, что лучше всего есть на обед, ощелачивает организм.