Ожирение и усталость: диетолог назвала неожиданную причину проблем с весом

Эксперт рассказала, что способно негативно влиять на работу всего организма

Профессиональный диетолог Екатерина Толстикова утверждает, что проблемы со здоровьем, пищеварением и весом может создавать сбой в работе так назваемого "блуждающего нерва" - n.vagus. Об этом она рассказала настранице в Instagram.

По словам эксперта, в организме человека "живет" блуждающий нерв - n.vagus, известный, как X-пара черепных нервов. Он отвечает за многие жизненно важные процессы.

В чем его особенность?

• влияние на ЖКТ: он увеличивает продукцию желудочного сока и кишечного секрета, а также помогает выработке Внутреннего фактора Касла (важен для усвоения В12);
• включает ощущение сытости и наполненности желудка (помните, когда вы наедаетесь, сразу хочется найти подушку и прилечь?);
• помимо секрета желудка, он контролирует ещё и работу пищевода и сфинктера между желудком и пищеводом;
• он стимулирует выброс желчи из жёлчного пузыря, что важно для усвоения жиров;
• оргазм - это тоже руки "мастера вагуса".

Каковы же показатели сбоя в работе "блуждающего нерва"? Если вагус работает неправильно, это выражается в следующих симптомах:

Иллюстративное фото (www.pexels.com)

• набор веса и ожирение;
• депрессия;
• истощение;
• хроническая усталость;
• бради или тахикардия;
• тяжело глотать;
• изжога;
• головокружение;
• дефицит В12;
• хроническое воспаление.

Напомним, что диетолог Екатерина Павлова рассказала о причинах возникновения проблем с волосами и дала советы, как сделать локоны сильными и здравыми.

Ранее, диетолог Тиана Фиалкова поделилась рекомендациями, как правильно сочетать продукты.

К слову, эксперт по похудению и правильному питанию Катя Медушкина показала пять эффективных упражнений для плоского животика.